Ο καθένας μπορεί να έχει νιώσει άγχος και ντροπή κάποιες φορές στη ζωή του, όπως για παράδειγμα όταν συναντά άγνωστους ανθρώπους, πρέπει να μιλήσει μπροστά σε ένα κοινό ή αξιολογείται, όπως σε μία συνέντευξη για δουλειά, η παρουσίαση μιας εκπαιδευτικής εργασίας ή ενός επαγγελματικού προγράμματος. Επίσης υπάρχουν άτομα τα οποία είναι ντροπαλά και δεν νιώθουν άνετα ανάμεσα σε πολύ ή…
Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν κάποιες στιγμές φόβο και όλοι σχεδόν έχουν έναν παράλογο φόβο. Κάποιοι φοβούνται υπερβολικά ένα μικρό ποντίκι το οποίο στην πραγματικότητα δεν μπορεί να τους βλάψει, άλλοι φοβούνται τις βελόνες, με τις οποίες απλώς θα τους πάρουν αίμα για ένα καθαρά θέμα υγείας και κάποιοι άλλοι φοβούνται υπερβολικά να ταξιδέψουν με το αεροπλάνο, ενώ είναι ίσως το…